ご存知でしたか?1日5分のふれ合いで運動能力が上がる事を!

野球のイチロー選手も、プロゴルファーの石川遼選手をはじめとする、世界で活躍しているアスリートの多くが、幼少期に両親から足裏のトリートメントを受けていたと言われています。

足裏の筋肉や胸部の反射区になる甲の部分を刺激すると運動神経がアップするのです!!
足の甲は、自律神経を整えてくれる照海(しょうかい)と言うツボもあります。

足裏にある、感覚神経を刺激して働きかける事で「踏ん張りがきく」「バランスが取りやすくなる」という効果もあります。
私の地元には、何校か小学がありましたが、裸足で運動をする学校の出身の子は、やたらと運動神経がよかったのが、この事を知り納得できました。

更に、全身を支えている足裏を調整する事で背骨の歪みや、神経反射も改善されます。

そして、なんといっても!優しく足の裏を触れる事で脳内に「オキシトシン」が分泌されます。

オキシトシンの効果効能でもある「運動能力の向上」「自己肯定感が高まる」「不安の緩和」等がふれる事で発揮されますので、運動に力を入れていいる、お子様がいるご家庭ではぜひ、足裏のトリートメントを取り入れていただきたいと思います!

難しく考えずに、親指の腹を使い足裏を優しく、「押す」「引っ張る」「さする」「もむ」「関節を動かす」だけしていただけば効果がでます!

お風呂上がりの体が温まった状態でおこなってあげると、更に良いですよ!!

足裏にふれて、未来のアスリートを育成しましょう!!

 

ご家族のトリートメントを身につけてみたいなと言う方は、1DAYで身に着ける事ができる

「ファミリーセラピストセミナー」にぜひご参加ください。

お二人様から出張いたします。特別なものは必要ございません、畳の上で、布団の上でできる内容です!

お問い合わせはこちら💛