今回は有本講師が自身の育児を通して、

もしかしたらこう思っている人もいるかも。

と感じた事を書いてくれています。

認定講師の有本恵です。

オキシトシ は子どもにも良い効果がたくさんある!

という事を知っている方が増えてきています。

 

オキシトシンを増やす為に、

親子のスキンシップ時間を設けている。

 

オキシトシンを増やす為に、

子どもを褒めている。

等されている方もあるのではないでしょうか?

 

どちらも素敵なことですし、

実践されている方は本当に素敵だな。

と思います。

 

ただ、もしかしたら。

 

「スキンシップをとる時間を作らないと!」

「何か褒めないと!」

「オキシトシンを分泌させないと!」

 

と本来幸せホルモンであるはずのオキシトシンが

ストレスに感じてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そんな時は、

一旦今の方法をお休みして

こんな方法を試してみるのはどうでしょう?

 

 

オキシトシンは、

親しい人と一緒に何かをする

親しい人とお喋りをする

親しい人と一緒に食事をする

といった事でも分泌されるんです!

 

 

私の娘も先日、

友人達と協力してダンボールハウスを作り、

完成したハウスの中でお喋りしながら食事を楽しんでいました。

 

その時の娘の楽しそうな顔!

オキシトシンがバンバン出ているのが分かるぐらいの、

本当に幸せそうな表情でした。

その時出ていたオキシトシンの効果なのかは分かりませんが、

翌日の娘は、いつも中々やらない宿題を朝一番に終わらせたんです!

 

 

その時の私は、

あまりの驚きと感動で、

楽しそうな娘の表情を見た時よりも多い量のオキシトシンが

分泌されていたはずです(笑)

 

執筆:親子サロンHarutaオーナー 有本 恵

ホームページはこちら